Mein Angebot

Das Vorgespräch findet bei Dir zu Hause oder in meiner Praxis statt – es können auch gerne Partner:innen oder Kinder beim Kennenlernen dabei sein. Den Hebammenbesuch gestalten wir genau so, wie es für Dich am besten passt. Du darfst Fragen stellen, über Deine Schwangerschaft berichten und Wünsche äußern. Dieses Gespräch wird 1x pro Schwangerschaft von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Im Rahmen des Gesprächs findet die Aufklärung über meine Hebammenleistungen statt. Auch die Erhebung der Anamnese (Lebensweise, Krankengeschichte etc.) gehört dazu. Du erhältst außerdem den Behandlungsvertrag und die AGBs. Wenn Du Dich anschließend dafür entscheidest, mich als Deine Hebamme zu engagieren, vereinbaren wir das nächste Treffen.

Stelle mir gerne Fragen zu allen Themen rund um die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen 12 Beratungen in der Schwangerschaft.

Eine Beratung ist ein kürzerer Austausch in einem persönlichen Gespräch oder per Kommunikationsmedium (Telefon/SMS). Du kannst dieses Kontingent an Beratungen auf mehrere Hebammen verteilen.

Dies sind regelmäßige, medizinische Untersuchungen, die man durchführt, um den normalen Verlauf Deiner Schwangerschaft festzustellen oder Abweichungen frühzeitig zu entdecken. Die Ergebnisse werden in Deinen Mutterpass eingetragen. Bei der Untersuchung werden unter anderem Dein Blutdruck gemessen, die Herztöne des Babys abgehört und dessen Lage in Deinem Bauch festgestellt.

Üblicherweise finden die Untersuchungen alle vier Wochen oder bei Bedarf statt, ab der 32. SSW alle zwei Wochen. Die Vorsorgeuntersuchungen können ausschließlich mit der Hebamme, der Gynäkolog:in oder im Wechsel mit Gynäkolog:innen stattfinden ( § 24 d SGB V).

Alle Vorsorgeuntersuchungen werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen und sind über die Mutterschutzrichtlinien des Gemeinsamen Bundesausschusses geregelt.

Schwangerschaftsbeschwerden können sich auf vielfältige Weise äußern. Du denkst vielleicht sofort an typische körperliche Beschwerden wie Sodbrennen, Ischias-Schmerzen oder Verdauungsbeschwerden. Aber hiermit sind auch Ängste, Sorgen und Desinformation gemeint. Ich habe mich kontinuierlich fortgebildet, um Dir bestmöglich helfen zu können.

Zögere nicht, mich um Hilfe zu bitten – bei Schwangerschaftsbeschwerden übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen 3 Stunden täglich die Hilfe einer Hebamme.

Die Ernährungsberatung in der Schwangerschaft ist mir ein großes Anliegen, denn das allgemeine Wohlbefinden und viele körperliche Beschwerden hängen damit zusammen.

Auch die gesunde Entwicklung Deines Kindes und ein guter Verlauf der Schwangerschaft lassen sich durch die richtige Ernährung beeinflussen. Es herrscht oft eine große Verunsicherung darüber, was man nicht essen sollte, bzw. was eigentlich eine gesunde Lebensweise bedeutet und welche Nährstoffe man in größeren Mengen braucht oder welche als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden sollen.

Ich erkläre Dir gerne, auf welche Nährstoffe Du besonders achten musst, gebe Dir praktische Tipps für den Alltag und prüfe Deine Versorgung bei Bedarf durch Blutentnahmen.

Die meisten Blutentnahmen in der Schwangerschaft sind in den Mutterschaftsrichtlinien vorgesehen und werden in den Mutterpass eingetragen. Wenn bestimmte Beschwerden vorliegen, zahlen die gesetzlichen Krankenkassen die meisten Laborkontrollen. Sobald die Ergebnisse vorliegen, werde ich sie mit Dir zum Beispiel im Rahmen einer Ernährungsberatung besprechen oder Dir bestimmte Nahrungsergänzungsmittel empfehlen.

Zusätzlich können weitere Blutentnahmen notwendig werden, z.B. wenn Du Kontakt zu kranken Personen hattest oder einer gefährdeten Berufsgruppe angehörst. Wenn ein Interesse über die Kassenleistungen hinaus besteht, ist es natürlich auch möglich, weitere Untersuchungen selbst zu zahlen.

Ich arbeite mit dem Institut für Medizinische Diagnostik in Berlin zusammen.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Dir schon in der Schwangerschaft zu zeigen, wie Du Dein Baby zukünftig gut versorgen kannst.

Wenn Du unsicher bist, welche Ausstattung wirklich nötig ist, ob die Schlafumgebung in Eurem zu Hause sicher ist oder Du wissen möchtest, wie man ein Baby wickelt, vereinbaren wir einen Termin.

Eine gute Geburtsvorbereitung ist meiner Meinung nach essentiell und eine Kernkompetenz von uns Hebammen. Lerne Entspannungsübungen und Atemtechniken, die Dir bei der Geburt helfen. Sammele Wissen über die Abläufe am Geburtsort und darüber, was in Deinem Körper während der Geburt geschieht.

Ich erlebe täglich, wie sich durch eine gute Geburtsvorbereitung im Laufe der Zeit Sorgen in Vorfreude verwandeln, Mythen durch Wissenschaft widerlegt werden und Frauen Vertrauen in ihre Urkompetenzen gewinnen. Auch die Partner:innen profitieren ungemein für sich selbst und die Begleitung ihrer Liebsten. Zusätzlich eignet sich Yoga sehr gut als geburtsvorbereitende Maßnahme.

Die Geburtsvorbereitung wird im Rahmen von 14 Zeitstunden im Kurs mit anderen Teilnehmenden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Wenn Du keinen Kurs für Dich finden konntest oder über den Kurs hinaus Hilfe in der Geburtsvorbereitung und Wehen-Atmung benötigst, sprich mich gerne an.

Falls Du aus gesundheitlichen Gründen nicht persönlich teilnehmen kannst, kann Deine Gynäkolog:in Dir ein Attest für eine Einzelgeburtsvorbereitung zu Hause ausstellen.

Heutzutage fehlen meist die Gelegenheiten, Frauen und Babys eingehend beim Stillen beobachten zu können. Gerade der Beginn der Stillbeziehung findet nicht öffentlich statt und somit haben die meisten Frauen bis zur Geburt ihres eigenen Kindes keine Berührungspunkte damit.

Ich habe schon sehr häufig erlebt, dass das Stillen viel leichter gelingt, wenn vorher gründlich darüber aufgeklärt wurde. Es entlastet Dich vor allem im Alltag, wenn Du bereits weißt, was normal ist und wie man schwierigere Situationen meistert.

Aber auch, wenn Du schon weißt, dass Du nicht stillen möchtest, werde ich Dich in der Schwangerschaft gut darauf vorbereiten, Dein Baby gut zu ernähren und Dir helfen, die richtigen Produkte für Euch zu finden. Egal, was Du Dir wünschst, sobald Du Sorgen hast und ein Gespräch benötigst, bin ich für Dich da.

Die Babymassage ist optimal für die Förderung der Bindung und die Stärkung des Wohlbefindens. Kursstart im Alter von 7 bis 16 Monaten.

Kursleitung Titilola Ayodele

Anmeldung unter WhatsApp: +49 151 2819 2753

Eltern-Kind Tanz

Tanz und Bewegung für eine starke Bindung, gemeinsame Zeit und als ganzheitliche Ressource. Kursstart ab dem Alter von 1 bis 3Jahren.

Tanz_Zeit 65+

Tanz und Bewegung als ganzheitliche Ressource in allen Lebenslagen, für alle ab 65 Jahren.

Kursleitung Titilola Ayodele

Anmeldung unter WhatsApp: +49 151 2819 2753

Geburtsvorbereitende Akupunktur, TCM und Transaktionsanalyse – eine ganzheitliche Begleitung für Deine Gesundheit.
 Von Stephanie Ernesti.

Nach der Geburt beginnt das sogenannte Wochenbett. Und der Name ist Programm: Du bleibst erst mal im Bett, damit Du Dich gut von der Geburt erholen und Dein Baby kennenlernen kannst.

Die wichtigsten Fragen in der ersten Zeit drehen sich meist um die Ernährung, die Beruhigung, den Bindungsaufbau, die Pflege und das Tragen Eures Kindes. Aber auch die Rückbildung der Gebärmutter sowie die Heilung eventueller Geburtsverletzungen u.v.m. werden in dieser Phase von mir beobachtet.

In den ersten 10 Lebenstagen des Babys stehen Dir 2 Kontakte täglich mit mir zu. Ab dem 11. Lebenstag bis zum Ende der 12. Lebenswoche übernehmen die Krankenkassen weitere 16 Hebammen-Kontakte. In diesem Zeitraum zeige ich Dir zum Beispiel gerne die erste Wochenbettgymnastik, wie Ihr Euer Baby badet, massiert oder wie Ihr es in ein Tragetuch wickelt.

Darüber hinaus hast Du einen Anspruch auf weitere 8 Kontakte bis das Baby 9 Monate alt ist, bzw. wenn Du stillst sogar bis zum Ende der Stillzeit. Während dieser Zeit dreht sich meist alles um die Beikost oder die ersten Zähne.

Das Neugeborenen-Stoffwechselscreening ist eine Untersuchung, die Euch direkt nach der Geburt angeboten wird. Wie der Name schon verrät, sollen stoffwechselbezogene Krankheiten ausgeschlossen werden.

Dafür muss aber erst mal ein bisschen Stoffwechsel stattfinden, daher kann man den Test frühestens ab der 36. Lebensstunde des Kindes maximal bis zur 72. Lebensstunde durchführen. Es werden ein paar Tropfen Blut benötigt, die man dadurch gewinnt, indem man dem Baby in die Ferse piekst.

Ein Speziallabor untersucht dann das Blut und informiert Euch umgehend, falls eine der sehr, sehr seltenen Krankheiten bei Eurem Baby vorliegt. Die gute Nachricht ist dann, dass man alle diese Krankheiten behandeln kann.
Solltet Ihr also in dem oben genannten Zeitraum zu Hause sein, führe ich den Test gerne bei einem Wochenbettbesuch durch.

In den ersten Tagen nach der Geburt dreht sich alles um einen guten Start in die Ernährung des Babys. Ich werde Dich deshalb intensiv dabei unterstützen, eine gute Stillbeziehung zu Deinem Baby aufzubauen und zu erkennen, dass es ihm gut geht. Auch wiege ich Dein Baby regelmäßig oder nach Bedarf. Falls Du nicht stillst, helfe ich Dir, eine möglichst muttermilchnahe Formulanahrung zu finden und eine gemütliche Atmosphäre für die Milchmahlzeit zu schaffen.

Wenn Du stillst, stehen Dir bis zum Ende der Stillzeit Hebammenbesuche zu, falls Du nicht stillst, bis das Baby neun Monate alt ist.

Oft ist die Ernährung in der Schwangerschaft gut, die Ernährung im Alltag mit dem Baby wird aber schwierig.
Du brauchst natürlich trotzdem viele Nährstoffe, um die Heilungs- und Umstellungsprozesse gut zu schaffen. Vor allem wenn Du stillst, gibst Du ja sehr viele Nährstoffe und Energie an das Baby weiter.

Ich kläre Dich gerne darüber auf, auf welche Nährstoffe Du besonders achten musst, gebe Dir praktische Tipps für den Alltag und prüfe Deine Versorgung bei Bedarf durch Blutentnahmen.

Menschenbabys sind Traglinge. Wie auch Affen oder Beuteltiere ihre Kinder lange tragen, erwarten auch unsere Kinder getragen zu werden. Das ist evolutionär bedingt und sehr sinnvoll. In Ermangelung von Beuteln oder langem Fell, in dem sich unsere Babys festhalten könnten, brauchen wir geeignete Tragewerkzeuge.

Ich kläre Euch gerne schon in der Schwangerschaft, spätestens aber ein paar Tage nach der Geburt darüber auf, warum das Tragen so wichtig ist, welche Hilfsmittel es gibt und wie man sie anwendet. Ich leihe Euch gerne ein Tragetuch oder eine Tragetasche, so könnt ihr erst mal alles in Ruhe austesten.

Heutzutage werden die Babys nicht mehr direkt nach der Geburt gebadet, denn es ist nicht nötig und wäre darüber hinaus stressig für das Kind, weil es von der Mutter getrennt wird.

Ich zeige Euch also lieber bei einem entspannten Wochenbettbesuch, was man benötigt und wie man das Kind richtig hält. Ob in der Badewanne oder in einem Badeeimer, ist Euch überlassen. Ich mache vor – Ihr macht nach. Das Baby darf genießen.

Wenn Du im Alltag mit Deinem Baby gut angekommen und bereit bist, Dir ein paar Minuten zwischendurch für Dich zu nehmen, zeige ich Dir eine kleine, aber feine Auswahl an Mini-Gymnastik-Übungen. Am Anfang geht es vor allem darum, den Beckenboden zu spüren, zu atmen und gewisse Belastungen zu vermeiden.

Wann Du pumpst, wieviel Du pumpst und wie lange Du pumpst, bespreche ich mit Dir in Ruhe bei einem Hausbesuch.

Denn es kommt sehr darauf an, wie die individuellen Umstände sind. Natürlich erkläre ich Dir in diesem Zusammenhang auch, welches Equipment Du benötigst, wie Du die Milch hygienisch aufbewahrst, mitnimmst und zubereitest.

Der Tastsinn entwickelt sich als einer der Ersten und es ist essenziell wichtig für unsere Babys berührt zu werden. Die Massage bringt dementsprechend viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Bei einem Termin zeige ich Dir gerne ein kleines Massage-Ritual und gebe Dir Tipps für eine angenehme Atmosphäre und die Einbindung von Berührung in den Alltag.

Beikost bedeutet, Nahrung nebenbei und zusätzlich zur Milch zu bekommen. Wann das Baby bereit ist, worauf man achten muss und wie das Essen zubereitet wird, erkläre ich gerne ein paar Monate nach der Geburt bei den letzten Hausbesuchen, damit Ihr optimal vorbereitet seid für den Start.

Das Zahnen ist meist für die ganze Familie eine aufregende Zeit. Manche Kinder haben dabei starke Beschwerden, andere gar keine. Auf jeden Fall bedeutet der erste Zahn aber verstärkt auf eine gute Mundhygiene und Ernährung zu achten. Worauf es beim Zähneputzen des Babys ankommt, ob es das Stillen beeinflusst und was beim Zahnen hilft, erkläre ich Dir einige Monate nach der Geburt, am besten bevor der erste Zahn kommt.

Das Abstillen ist oft ein sehr emotionales Thema, wird viel diskutiert und oft von außen kommentiert. In einem Satz zusammengefasst: Das Stillen ist niemals schädlich, ungesund, komisch oder überflüssig- im Gegenteil, es ist sehr kostbar. Ihr stillt, solange Ihr möchtet oder könnt.

Wenn Du Fragen dazu hast, abstillen möchtest oder musst, vereinbare einen Termin und ich helfe Dir, Deinen persönlichen Weg zu finden.

Die sogenannte Softlaser Therapie eignet sich hervorragend für die Unterstützung der körperlichen Genesung in der Schwangerschaft und im Wochenbett.

Die Laserbestrahlung:

• wirkt schmerzlindernd
• stimuliert punktuell den Stoffwechsel
• ist entzündungshemmend
• hat einen abschwellenden Effekt

Anwendungsbereiche sind z.B.

• Hämorrhoiden
• wunde Brustwarzen
• frische und ältere Damm- und Kaiserschnittnähte
• u.v.m.

Damit Du die Vorteile der Lasertherapie optimal für Dich nutzen kannst, verleihe ich das Gerät tageweise unter folgenden Bedingungen:

• Die Einweisung und Abholung erfolgt vor Ort bei mir
• Du leihst das Gerät so lange wie nötig, meist 2-5 Tage, gegen eine Leihgebühr
• Kosten pro angefangenem Tag 20 €

Für weiterführende Informationen klicke hier.

Diese wirkungsvolle Form der manuellen Therapie hilft dem Körper, sich selbst zu regenerieren und kann bedenkenlos in der Schwangerschaft angewendet werden.
Durch den ursachenbehebenden Ansatz können Schmerzen, Verspannungen und andere körperlichen Beschwerden oft unmittelbar gelindert werden.

Nach einem kurzen Vorgespräch und der Erhebung Deiner medizinischen Daten erfolgt eine Behandlung des ganzen Körpers oder einzelner Teilbereiche- je nachdem wo der Schwerpunkt liegt.

Typische Einsatzbereiche in der Schwangerschaft und nach der Geburt sind:

• Geburtsvorbereitung des Beckens
• Lösung von Blockaden
• Ausgleich einer Beinlängendifferenz und eines Beckenschiefstands
• Verbesserung von Verspannungen
• Ischialgien
• Hüftschmerzen
• Symphysenlockerung
• Verdauungsbeschwerden
• Nackenschmerzen
• Kopfschmerzen
• u.v.m.

Die Kosten belaufen sich auf 80€ pro Stunde und werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

EKT im Detail

Ich arbeite mit der Elementaren Körpertherapie, die sich aus bereits existierenden Therapieformen zusammensetzt.

Basis ist die Sanfte Manuelle Therapie (SMT) nach Dr. med. M. Graulich, eine schulmedizinisch aufbereitete Form der Dorn Therapie.

Es wird zunächst an der Ausrichtung des Skeletts gearbeitet. Alle Gelenke der Extremitäten, des Beckens und der Wirbelsäule werden mobilisiert, Blockaden werden sanft gelöst.

Jegliche Mobilisation geschieht in Absprache und unter Mitwirkung der zu behandelnden Person, es werden keine ruckartigen Bewegungen ausgeführt.

Die Körpertherapie nutzt außerdem osteopathische Erkenntnisse in Bezug auf die Zusammenhänge bestimmter Wirbelsäulenabschnitte und deren Spinalnerven zu inneren Organen und Körpersystemen.

Ich ergänze die Körpertherapie gern durch weitere Techniken wie z.B. Massagen, Triggerpunktbehandlung, Schröpfen oder Faszien-Techniken.

Durch individuelle Übungen und Haltungsschulung erhält man die Möglichkeit über die Behandlung hinaus mitzuwirken und die Behandlungserfolge zu verlängern oder zu erhalten. Außerdem wird das Körperbewusstsein nachhaltig geschult.

Du solltest bequeme Kleidung tragen und ausreichend gegessen und getrunken haben. Am besten legst Du vorher sämtlichen Schmuck ab und bindest die Haare hoch. Bitte bringe auch ein Handtuch mit.

Nach der Behandlung sollten körperliche Belastungen und Stress vermieden werden. Meist stellt sich ein Gefühl von entspannter Müdigkeit ein.

Die körpereigenen Selbstregulationsmechanismen werden aktiviert.

Es kann am Folgetag durch die neue Körperstatik zu einer Art Muskelkatergefühl kommen, das ist normal und kann durch sanfte Bewegung und Wärme verbessert werden.

Je nach Situation sind mehrere Behandlungen in einem ca. wöchentlichen Abstand notwendig.

Massagen in der Schwangerschaft sind eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen und Beschwerden zu lindern. Durch sanfte Berührungen werden Verspannungen gelöst, die Durchblutung verbessert und Stress abgebaut.

Eine Massage fördert das Wohlbefinden und unterstützt den Körper in den Veränderungen, die die Schwangerschaft mit sich bringt und kann auch als Geburtsvorbereitung genutzt werden.

Gleichzeitig bietet sie eine wertvolle Auszeit, um sich ganz bewusst auf das eigene Körpergefühl und die Verbindung zum Baby einzulassen.

Die Kosten belaufen sich auf 80€ pro Stunde und werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Mein Atemtraining-Minikurs hilft dir, die natürliche Kraft deiner Atmung zu nutzen, um Gelassenheit und innere Stärke zu finden.

In diesem Kurs lernst Du theoretische Hintergründe und einfache, praktische Atemtechniken, die Dir während der Geburt helfen können, Dich zu entspannen, Schmerzen besser zu verarbeiten und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen.

Ein Atemtraining gibt Dir die Möglichkeit, in intensiven Momenten den Fokus zu bewahren und Deinem Körper und dem Baby die bestmögliche Unterstützung zu geben – für eine selbstbestimmte Geburt.

Bewusst zu atmen ist auch im Alltag mit einem Baby wertvoll, um in stressigen Situationen zentriert zu bleiben und bewusster auf die Bedürfnisse Deines Kindes einzugehen. Nutze Deine neuerworbenen Fähigkeiten für ein achtsames, entspanntes Familienleben.

3×1 Stunde persönliches Training bei Dir, falls erwünscht mit PartnerIn: 240,- Euro

Auch als Onlinekurs zum Download erhältlich oder demnächst als Präsenzkurs in der Gruppe.